近年、男女年齢問わず注目を集めているトレーニング。
雑誌やTVなどでも特集が組まれ、健康な身体を作るためのエクササイズが紹介されています。
とは言え、簡単なトレーニングもなかなか1人では継続できないもの。
そんな時は、ジムでトレーニングを始めるのがオススメです。
この記事では、代々木上原周辺のジムをまとめました。
友人と一緒に楽しめるジムから、トレーナーによるサポート体制が整ったジムまで、希望に合ったジムを見つけてくださいね！
【目標達成までトータルサポート！パーソナルトレーニングジム】
1.LiMEパーソナルジム (閉店)
代々木上原から徒歩4分の「LiMEパーソナルジム」は、“身体に無理なく痩せる”ことをコンセプトにしたパーソナルトレーニングジム。どうしても高くなりがちなパーソナルトレーニングですが比較的お安い価格も魅力。低価格ながらスポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーによるトレーニングサポートと、管理栄養士の栄養管理も合わせて受けられます。
緑を基調とした内装とゆったりとした雰囲気、マシンを使わず必要以上に筋肉を大きくしないという方針も特に女性が求める理想のジムではないでしょうか。LINE@で無料カウンセリングも受けれるようですのでまずは気軽に相談してみては？
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LiMEパーソナルジム (閉店)
【住所】東京都渋谷区元代々木町21-9
【営業時間】9:00~24:00
【定休日】年中無休
【URL】https://www.limepersonalgym.com,Instagram
2.RECUA
代々木上原駅南口1から徒歩1分の場所にある「RECUA」は、女性トレーナーによる女性のためのトレーニングジムです。
独自のダイエットメソッドで、同性だからこそ分かる悩みをすっかり解決！
筋トレはもちろん、ピラティスやエステ、アロマ、東洋医学までを組み込んだプログラムで、食事指導から美容に関するアドバイスまで、トータルサポートが可能です。
これまで何度もダイエットに失敗したという方、ここなら変われるかもしれません！
RECUA
【住所】東京都渋谷区上原1-32-5 ロイヤルテラス402
【営業時間】月～土曜日11:00～21:30／日祝日9:00～19:00
【定休日】水曜日
【URL】https://www.recuapersonal.com, Facebook
3.チャチャリート(閉店)
代々木上原駅から徒歩1分の「チャチャリート」は、平日は22:30、土曜日は21:00までオープンしている、サラリーマンにも大人気のジム。
全ての利用者に専属トレーナーが付くというマンツーマンスタイルで、トレーニングだけでなく、食事指導やボディケアなどを通して、カラダつくりをトータルコーディネートしてくれるんです。
完全プライベートのパーソナルジムなので、「集中して鍛えたい」「知り合いに会うのが嫌」という人にもぴったり。
ウェアや靴下、タオルなど必要なものは全て無料でレンタルが可能です。
チャチャリート(閉店)
【住所】東京都渋谷区西原3-11-9 蜂章ビル4階
【営業時間】月～金曜日9:00～22:30（最終受付21:00）／土曜日9:00～21:00（最終受付19:30）／日祝日9:00～19:30（最終受付18:00）
【定休日】なし
【URL】https://chacharito.jp/, Instagram
4.HIP JOINT
代々木上原駅南口1から歩いて1分、テナントの入った建物の4階に位置するのが「HIP JOINT」です。
仕事やスポーツなど、日常生活の中で引き起こされた痛みの改善、さらに障害予防を目的としたトレーニングを行なうことができるジムで、サラリーマンやアスリートにも大人気！
コアコンディショニングのマスタートレーナーとして1,000人以上のサポートを行なってきたトレーナー自ら見本となり、分かりやすく指導してくれるので、初心者も安心です。
ヒップアップを目指す方には特にオススメですよ！
HIP JOINT
【住所】東京都渋谷区上原1-32-5 ロイヤルテラス403
【営業時間】10:00～（最終レッスン18:00～）
【定休日】月曜日
【URL】http://hipjoint.tokyo/, Facebook
5.Standout
ライフスタイルに合わせて24時間指導OKのパーソナルトレーニングジム「Standout」は、代々木上原駅から徒歩7分ほどの場所に建つビルの地下にあります。
ブラジリアン柔術を基礎とした少し珍しいトレーニングで、格闘家特有体幹トレーニングは身体づくりにも最適なんだとか。
有酸素運動には、ミット打ちやサンドバッグ打撃練習を取り入れているので、ストレス発散にもなりますよ！
テレビや映画で技術指導を行なってきた実力派のトレーナーのサポートで、理想の身体を手に入れましょう。
Standout
【住所】東京都渋谷区富ヶ谷2-41-10 B1
【営業時間】24時間対応可
【定休日】祝祭日・毎月5、15、25日
【URL】http://www.reversal.jp, Facebook
6.figurate (閉店)
トレーナーとの距離が近いことが魅力の「figurate」があるのは、代々木上原駅直結の「アコルデ代々木上原」内。
雨に濡れることもなく、改札から徒歩1分で到着です。
栄養学やトレーニングについて幅広い知識を持つ女性トレーナーが直接指導してくれるパーソナルトレーニングジムとして、男女問わず大人気！
「我慢なし、ストレスなし、リバウンドなし」がこちらのジムのコンセプト。
30分間の無料カウンセリングも実施しているので、食事を我慢せずに、確実に結果を出したいという方はぜひ1度ご相談を。
figurate (閉店)
【住所】東京都渋谷区西原3-8-5（アコルデ代々木上原内）
【営業時間】月～金曜日7:00～23:30／土曜日9:00～23:30／日祝日9:00～20:00
【定休日】第2月曜日、夏季・年末年始
【URL】http://www.figuratefitness.com
7.Body Gold
とにかく1人で集中してトレーニングに励みたい、という方には、完全個室の隠れ家ジム「Body Gold」がオススメ。
数々のメディアでもインタビュー・紹介されている専属ボディメイクトレーナーが、理想の身体を手に入れるまでとことんサポートしてくれます。
代々木上原駅から徒歩5分ほどの静かな住宅街の中にあり、完全予約制のため、誰かと顔を合わす心配もなく、完全プライベートな時間を過ごすことが可能。
心理面までカバーしたトータルサポートで、短期間で効果が期待できますよ！
Body Gold
【住所】東京都渋谷区元代々木町25-6 グランクリーク107
【営業時間】24時間対応可
【定休日】不定休
【URL】http://www.bodygold.jp/index.html?mode=pc, Facebook
8.クオリア
常に最新マシンを取り揃える「クオリア」は、代々木上原駅から徒歩4分ほどの場所にあります。
「痩せる」だけを目標とするのではなく、その後のリバウンドしない身体づくりを目的としたコンディショニングジムで、あくまでも「体調を整えること」を1番に考えています。
トレーニングは、スポーツ医科学に基づいた評価や分析を駆使して、1人ひとりの身体の状態をチェックすることからスタート！
月額料金になれば、パーソナルトレーニングの他にグループレッスンにも自由に参加できるので、自分のスタイルに合わせて継続することができますよ！
クオリア
【住所】東京都渋谷区富ヶ谷1-35-20
【営業時間】月〜金曜日9:00～22:00／土日祝日9:00～19:00
【定休日】第4月曜日
【URL】https://www.qualia-base.com, Facebook
9.ライザップ(閉店)
出典
「ライザップ代々木上原店」は、代々木上原駅西口から徒歩7分。
完全個室のプライベート空間で、自分に合ったトレーニングを行なうことができます。
カウンセリングで目標を決めたら、専属トレーナーが目標達成までサポート！
途中で挫折することがないよう、1人ひとりに寄り添った的確なアドバイスをくれるので安心です。
ライザップが目指すのは「減量」にこだわったダイエットではなく、いつまでもその体型を維持できるトータルボディメイク。
食事相談にも乗ってくれるので、自分のペースで進めることが可能です。
ライザップ(閉店)
【住所】東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette101号室
【営業時間】7:00～23:00
【定休日】なし
【URL】https://www.rizap.jp/, Instagram
【お友だちと一緒に！グループレッスンが可能なジム】
1.ハイアルチ
@highalti_plus
女性にも人気のジム「ハイアルチ」は、代々木上原駅の南口2から徒歩1分！気軽に「高地トレーニング」を受けられるトレーニングジムです。
欧米で大流行の「ハイアルチテュード（高地）トレーニング」は、空間をまるごと低酸素状態にしたスタジオで行なうトレーニングで、高地にいる状態に身体を慣らすことで体内のミトコンドリア値が上昇、心肺機能や持久力が向上し、疲れにくいカラダを作ると言われています。
たった30分のトレーニングで、なんと2時間分の効果が得られる、全く新感覚のエクササイズ体験ができますよ！
ミトコンドリアが活性化することで、脂肪が燃焼しやすく冷え性改善、アンチエイジングにも効果があると言われ、女性にも大人気！
無理なく続けたい、という方には特にオススメしたい施設です。
ハイアルチ
【住所】東京都渋谷区上原1-25-1 J’sビル代々木上原2階
【営業時間】月～金曜日10:00～22:00（最終受付21:20）／土曜日10：00～19：00（最終受付18：20）
【定休日】日祝日
【URL】http://high-alti.jp/, Instagram
2.ゴールドジム
@smy_ayu
代々木上原駅直結「アコルデ代々木上原」の中にある「ゴールドジム代々木上原東京」は、改札を出て約10秒という好立地。
駅ビルの中にありながら、プロテインラウンジにドライサウナ、日焼けマシンまで完備の本格トレーニングジムです。
トレーニングの目安となる身体評価には、東京大学駒場研究所で開発された最新の筋力測定器を導入！
トレーニング効果が数値として表れるので、モチベーションの向上にも繋がりますよね。
ジム施設に併設して、スタジオを完備しているのが「ゴールドジム代々木上原東京」の特徴。
スタジオでは、トレーナーによるエクササイズ教室や今話題のZUMBA、さらにはヨガやバレエ教室なども開催されています。
ゴールドジム
【住所】東京都渋谷区西原3-8-5 アコルデ代々木上原内
【営業時間】月～金曜日7:00～23:30／土曜日9:00～23:30／日祝日9:00～20:00
【定休日】なし
【URL】http://www.goldsgym.jp/shop/13190/
代々木上原周辺のトレーニングジムをご紹介しました。
ご自分のスタイルにぴったりのジムは見つかりましたか？
どのジムもトレーナーが常駐しているので、気軽なエクササイズから本格的なトレーニングまで、それぞれの目標に向けてしっかりとサポートしてくれるので安心ですよね！
「今こそ身体を鍛えたい！」「何度やってもダイエットに失敗・・・」そんな方は、ぜひこの機会に身体づくりに挑戦してみてはいかがでしょうか。
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